【情報】デスクワークに疲れたら。悪い姿勢を改善するワーク、リンク集です。

公開日: : 最終更新日:2017/04/02 report, 勉強法

CGをやっていると、イスに座りっぱなしのことが多いので、体を動かした方がいいかなと思うことがよくあり、メモ的な感じでリンク集を作ってみました。

スポンサードリンク


【情報】デスクワークに疲れたら。悪い姿勢を改善するワーク、リンク集です。

座りっぱなしは身体によくないそうですね。

定期的に立ち上がって体を動かしたり、ストレッチなどをした方がよいように思い、自分のリンク集としてここにいくつか貼らせていただきました。

 

座ったまま 全身のコリ解消にきくストレッチ

こちらのページは足回りのストレッチや肩周りのストレッチが紹介されています。

 

日本健康運動研究所

イスに座って基本ストレッチ

立って基本ストレッチ

こちらは、立って、座っての基本的なストレッチが紹介されています。

 

イスに座ったままできるストレッチ&筋力強化

胸から下の様々な箇所のストレッチが載っています。

 

デスクワークの方必見!腰痛が驚くほど軽くなる3分でできる腰痛解消ストレッチ

腰痛解消のストレッチが載っています。

【ストレートネックや猫背の矯正】正しい姿勢になるストレッチ

 

猫背を治すストレッチ体操

 

猫背と首周りにきくストレッチ


またよさそうな記事がありましたら、載せていけたらと思います。

 

 

関連記事

【情報】(終了)最新ゲームが体験できるイベント、ジャパンアミューズメントエキスポ2017が開幕です!

ゲームの祭典が幕張メッセでひらかれています。楽しんで勉強できる、いい機会ですね! スポンサードリン

記事を読む

【勉強法】勉強や制作の効率UP。たてた計画はPDCAサイクルを繰り返しブラッシュアップしよう。

勉強や制作のために、どれだけの時間をどうやって使うか、考える事はとても重要だと思います。それによって

記事を読む

【コンテスト】宮城仙台アニメーショングランプリが開かれます。

映像が作れるようになったら、コンペとかにも出せたらいいですね。自分はまだまだなので、先の話ですが、今

記事を読む

【情報】動くものへのマッピングが可能に!”ダイナミックプロジェクションマッピング”

技術はどんどん進化していきますね。プロジェクションマッピングは固定されたもの、たとえばビルの壁とかに

記事を読む

【情報】手近に楽しめる、スマホでのVR体験動画コンテンツ。

スポンサードリンク 【情報】手近に楽しめる、スマホでのVR体験動画コンテンツ。 Emer

記事を読む

【コンテスト】終了:東京国際プロジェクションマッピングアワード vol.1が東京ビッグサイトで開催されます。

プロジェクションマッピングにも大変興味があり、いつか作れたらと思っています。音楽と映像がコラボして、

記事を読む

【情報】学生向けの3DCGデザインコンテスト、KLab Creative Fes’17開かれます。

コンテストはいろんな意味でチャンスだと思います。学生向けの動画や静止画のコンテストが今年の夏頃に開催

記事を読む

【情報】VRの医療方面での開発、外科手術のトレーニングや、鬱の改善に。

自分のメモとして、VR技術の利用についてまとめておこうと思いました。医療面での利用について書いておこ

記事を読む

【情報】短編アニメーション映画の名作!ユーリー・ノルシュテイン監督作品上映情報

アニメーションの神様と呼ばれる、ロシアのアニメーション監督、ユーリー・ノルシュテイン氏の作品上映情報

記事を読む

【情報】VR映像のコンテスト、VRコンソーシアムアワード2017が開催されます。

VRのコンテスト、VRアワード2017が開催されます。 【情報】VR映像のコンテスト、VRコンソー

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

【勉強法】頭は午前中の方が冴えている?!朝勉強のすすめ。

勉強法、勉強の時間帯、みんな向くものがそれぞれあると思うのですが、朝の

【Zbrush Core】日本語を英語にしたい、言語変更の方法についてです。

Zbrushはとても楽しいソフトですね。価格もZbrushよりも安く、

【勉強法】本の選び方、かしこい読書方法とは?!

本は情報を得るための、もっとも効率の良いツールになります。 小説

【勉強法】年齢のせいにばかりしてはいけない!?記憶力が落ちてきたら、気を付けたいこと。

我ながら書いていてトホホなタイトルですが、操作方法を覚えていることが出

【Photoshop】知ってると便利、ショートカットで操作スピードアップ

作業中にショートカットキーを使えたら効率はかなりアップします。そんなシ

→もっと見る

PAGE TOP ↑