【情報】デスクワークに疲れたら。悪い姿勢を改善するワーク、リンク集です。

公開日: : 最終更新日:2017/04/02 report, 勉強法

CGをやっていると、イスに座りっぱなしのことが多いので、体を動かした方がいいかなと思うことがよくあり、メモ的な感じでリンク集を作ってみました。

スポンサードリンク


【情報】デスクワークに疲れたら。悪い姿勢を改善するワーク、リンク集です。

座りっぱなしは身体によくないそうですね。

定期的に立ち上がって体を動かしたり、ストレッチなどをした方がよいように思い、自分のリンク集としてここにいくつか貼らせていただきました。

 

座ったまま 全身のコリ解消にきくストレッチ

こちらのページは足回りのストレッチや肩周りのストレッチが紹介されています。

 

日本健康運動研究所

イスに座って基本ストレッチ

立って基本ストレッチ

こちらは、立って、座っての基本的なストレッチが紹介されています。

 

イスに座ったままできるストレッチ&筋力強化

胸から下の様々な箇所のストレッチが載っています。

 

デスクワークの方必見!腰痛が驚くほど軽くなる3分でできる腰痛解消ストレッチ

腰痛解消のストレッチが載っています。

【ストレートネックや猫背の矯正】正しい姿勢になるストレッチ

 

猫背を治すストレッチ体操

 

猫背と首周りにきくストレッチ


またよさそうな記事がありましたら、載せていけたらと思います。

 

 

関連記事

【情報】(終了)最新ゲームが体験できるイベント、ジャパンアミューズメントエキスポ2017が開幕です!

ゲームの祭典が幕張メッセでひらかれています。楽しんで勉強できる、いい機会ですね! スポンサードリン

記事を読む

【勉強法】勉強法についてあれこれ雑考してみました。

Mayaはとても多機能なソフトで、4,5個のソフトが一緒になったようなイメージを自分は持っています。

記事を読む

【情報】短編アニメーション映画の名作!ユーリー・ノルシュテイン監督作品上映情報

アニメーションの神様と呼ばれる、ロシアのアニメーション監督、ユーリー・ノルシュテイン氏の作品上映情報

記事を読む

【情報】ディズニーの新作、モアナと伝説の海、すばらしい動画を集めました。。

ディズニーのモアナと伝説の海の歌声をあつめてみました。疲れたときに、癒されるし、気分転換にもなります

記事を読む

【情報】(終了)industry2017が開催され、映像、ゲームやCGなど多方面のクリエイターによる講演やコンテストが行われます。

ゲーム、映像、CG、など様々な分野で活躍されるクリエーターの方の講演や、コンテストが行われるイベント

記事を読む

【情報】美しい星空イルミネーションや水族館などの、プロジェクションマッピングのイベント

空間芸術・インスタレーションのイベントをご紹介します。 スポンサードリンク 【情報】美し

記事を読む

【勉強法】頭は午前中の方が冴えている?!朝勉強のすすめ。

勉強法、勉強の時間帯、みんな向くものがそれぞれあると思うのですが、朝の方が勉強がはかどると思ったこと

記事を読む

【情報】モデリングを高品質、高スピードで行うフォトスキャン技術、フォトグラメトリーとは。

技術は日々進歩していますね。フォトグラメトリーはフォトリアルな映像をたくさん、短時間で創る時などに、

記事を読む

【情報】VRの医療方面での開発、外科手術のトレーニングや、鬱の改善に。

自分のメモとして、VR技術の利用についてまとめておこうと思いました。医療面での利用について書いておこ

記事を読む

【情報】スターウォーズ、ローグ・ワンのクリーチャーや背景メイキング、360度パノラマ動画について

スターウォーズ、ローグ・ワンが公開されますね。楽しみにされている方も多いのではと思います。観るだけで

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

【勉強法】頭は午前中の方が冴えている?!朝勉強のすすめ。

勉強法、勉強の時間帯、みんな向くものがそれぞれあると思うのですが、朝の

【Zbrush Core】日本語を英語にしたい、言語変更の方法についてです。

Zbrushはとても楽しいソフトですね。価格もZbrushよりも安く、

【勉強法】本の選び方、かしこい読書方法とは?!

本は情報を得るための、もっとも効率の良いツールになります。 小説

【勉強法】年齢のせいにばかりしてはいけない!?記憶力が落ちてきたら、気を付けたいこと。

我ながら書いていてトホホなタイトルですが、操作方法を覚えていることが出

【Photoshop】知ってると便利、ショートカットで操作スピードアップ

作業中にショートカットキーを使えたら効率はかなりアップします。そんなシ

→もっと見る

PAGE TOP ↑